خدمات تلفن همراه
آشپزی - خوراک اسفناج
نرم افزارهای رایگان تلفن همراه
بازی و سرگرمی
قرآن
مفاتیح
نهج البلاغه
صحیفه سجادیه
اوقات شرعی
مسائل شرعی
گنجینه معنوی
آشپزی
مناسبت ها
الحان قرآن
صحیفه نور امام خمینی ره
پنل عضویت
مواد لازم
پياز 2 عدد ساطوري شده
روغن مايع 2 قاشق سوپخوري
گوشت چرخ كرده 200 گرم
رب گوجه فرنگي يك قاشق سوپخوري
اسفناج يك كيلوگرم
هويج يك عدد متوسط
بلغور گندم 2 قاشق سوپخوري
آب يك پيمانه
نمك به مقدار لازم
فلفل سياه به مقدار لازم
طرز تهیه
در قابلمه اي پياز را با روغن تفت دهيد تا نرم و براق شود.
سپس گوشت را اضافه هم بزنيد.رب گوجه فرنگي و اسفناج شسته شده و دو سانتي متري برش شده را افزوده
مخلوط كنيد.
منظور از بلغور همان گندم و جو نيمكوب است.
هويج رنده شده را اضافه و در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد تا سبزيجات كمي نرم شوند سپس بلغور را اضافه آب، نمك و فلفل را افزوده با حرارت كم بپزيد.
پس از پخته شدن بلغور را از روي حرارت برداريد.
خواص
اين دستور 77 گرم كربوهيدرات، 63 گرم پروتئين، 55 گرم چربي و 1055 كيلوكالري انرژي دارد.
تلاوت توسط محمود محمد صابر درباره 33 - احزاب از سایت الکعبه با عنوان الاحزاب من السنبلاوین 2010
مراثی (نوحه) توسط حاج سعید حدادیان بمناسبت ایام فاطمیه درباره امام حسن علیه السلام از سایت راسخون با عنوان حاج سعید حدادیان - روز دوم فاطمیه اول 95 - روضه امام حسن مجتبی (علیه السلام)
سخنرانی توسط علامه آیت الله مصباح یزدی درباره دین از سایت راسخون با عنوان جلسه یازدهم 1
ادعیه (دعاخوانی) بمناسبت رمضان المبارک درباره دعای جوشن کبیر از سایت شهید آوینی با عنوان دعای جوشن کبیر3
مدایح (به شادی ) توسط حاج محمود کریمی بمناسبت رجب المرجب درباره امام علی علیه السلام از سایت شهید آوینی با عنوان مفتاح نور جلوه گر ماه یا علی (شعر خوانی،سال 91)
مناجات توسط حاج مهدی منصوری بمناسبت ذی الحجه درباره دعای عرفه از سایت شهید آوینی با عنوان دعای عرفه_قسمت چهارم
اذان توسط شیخ السعید عبد الصمد الزناتى از سایت الکعبه با عنوان الاذان
ترتیل توسط شیخ طارق عبدالغنی دعوب درباره 29 - عنکبوت از سایت mp3quran.net با عنوان قرآن کریم سوره عنکبوت - حفص از عاصم
ندبه انتظار توسط حاج سعید حدادیان بمناسبت شعبان المعظم درباره حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف از سایت شهید آوینی با عنوان خواجه آن است که باشد غم خدمتکارش
درس حوزوی توسط آیت الله العظمی جوادی آملی درباره 2 - بقره از سایت راسخون با عنوان سوره ی بقره آیات 21 تا 22 -7
کلیپ سخنان توسط حجت الاسلام و المسلمین پناهیان درباره دین از سایت راسخون با عنوان راه شکوفایی خلاقیت!
کتاب صوتی توسط حجت الاسلام و المسلمین علی ملکی از سایت پی سی دانلود با عنوان ترجمه شنیداری قرآن کریم - ویژه جوانان و نوجوانان - علی ملکی - سوره الفجر
در باره ما
|
تماس با ما
|
نظرخواهی
خدمات تلفن همراه
مر
ا
جعه: 91,004,623